A beterraba fortalece os músculos e ajuda a regular a pressão. É também uma fonte incrível de ácido fólico e vitaminas A e C.
Além de ótima para a visão, a cenoura regula o açúcar no sangue. Seus nutrientes também melhoram a saúde da sua pele e cabelos.
A laranja não só adiciona líquido, mas também um reforço de vitamina C. Possui ainda uma poderosa ação anti-inflamatória e antioxidante.
Unir esses ingredientes não só cria uma bebida deliciosa, mas também oferece um verdadeiro presente para o seu sistema imunológico.
A receita é surpreendentemente simples. Você vai precisar apenas de laranja, beterraba, cenoura e um toque especial de limão para o preparo.
O primeiro passo é fundamental. Lave bem a beterraba e a cenoura, e em seguida, corte todos os ingredientes em pedaços menores.
Agora, esprema o suco de limão e deixe-o separado. Na sequência, descasque as laranjas para o próximo passo da receita.
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar bem homogênea. Para uma textura mais suave, coe antes de servir.