Rica em nutrientes como a vitamina C, a couve é uma aliada poderosa que pode melhorar seu trânsito intestinal e a saúde da sua microbiota.
Repleta de fibras, vitaminas e minerais, a uva verde contribui para a redução dos níveis de colesterol, sendo um complemento perfeito para sua saúde.
Para esta receita, separe folhas de couve, um punhado de uvas verdes, uma maçã para adoçar naturalmente e um pouco de água.
O primeiro passo é muito simples. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura completamente homogênea.
Se preferir um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou seu adoçante natural favorito. Depois, é só servir e aproveitar.
Para extrair o máximo de benefícios, combine o suco com uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação sempre balanceada.