É uma mistura de aveia com um líquido, como leite ou água, preparada na noite anterior. Esta versão inclui frutas, castanhas e chia.
A receita é incrivelmente fácil, criada para ser leve, nutritiva e muito saborosa. Vamos ao passo a passo para começar a montar.
Separe aveia, chia, leite ou bebida vegetal, frutas picadas e castanhas. São ingredientes fáceis para uma refeição completa e deliciosa.
Em um pote hermético, adicione a aveia, a chia e o leite. Misture bem até que a mistura fique levemente homogênea.
Adicione as frutas picadas e misture para incorporar ao restante dos ingredientes, distribuindo o sabor pela mistura.
Para finalizar, coloque as castanhas picadas por cima de toda a mistura e então feche bem o pote para o próximo passo.
Leve o pote fechado à geladeira durante a noite. Na manhã seguinte, seu café da manhã estará pronto para consumir.