Essa secura desconfortável, chamada xerostomia, é um sinal de que seu corpo não está produzindo saliva suficiente durante a noite.
Na maioria das vezes, a causa é a desidratação. Seu corpo simplesmente não tem líquidos suficientes para manter a produção de saliva.
Manter a hidratação e ter um copo de água na cabeceira é a forma mais eficaz de combater esse problema comum.
Muitos remédios, como antialérgicos e antidepressivos, têm a boca seca como um conhecido efeito colateral que muitas pessoas não consideram.
Remédios para pressão alta, anti-inflamatórios e até relaxantes musculares também podem interferir diretamente na produção de saliva.
Nunca pare o tratamento por conta própria. Converse com seu médico, pois ele pode sugerir uma alternativa com menos efeitos colaterais.
Respirar pela boca durante o sono faz com que o ar evapore a umidade, deixando a boca e a garganta completamente secas pela manhã.
Congestão nasal causada por alergias, resfriados ou até mesmo um desvio de septo podem forçar a respiração pela boca à noite.
Sprays salinos e descongestionantes podem oferecer alívio. Em casos persistentes, um otorrinolaringologista pode ajudar.
O ronco, causado pela dificuldade do ar em passar, geralmente leva à respiração bucal e, consequentemente, à boca seca.
Se a boca seca vem com cansaço extremo durante o dia, pode ser um sinal de alerta para a apneia do sono, uma condição grave.
O CPAP, um aparelho de pressão positiva, mantém as vias aéreas abertas, tratando a apneia e eliminando a boca seca associada.
A boca seca persistente, junto com sede excessiva, é um sintoma clássico de diabetes, pois o açúcar alto no sangue desidrata o corpo.
Distúrbios nas glândulas salivares, como bloqueios ou doenças autoimunes, podem ser a causa direta do ressecamento crônico.
O consumo de álcool e o tabagismo são causas potentes da boca seca, pois ambos desidratam o corpo e afetam o fluxo salivar.
O ar seco, especialmente com ar condicionado, retira a umidade do ambiente e do seu corpo. Um umidificador pode ser a solução.
Consumir alimentos ricos em água, como melancia, pepino e morangos, complementa a sua ingestão de líquidos e combate a secura.
Se a boca seca for persistente e as dicas não resolverem, consulte um médico ou dentista para investigar a causa e evitar complicações.