Por que o frio realmente nos faz comer mais

Descubra a ciência por trás do aumento do seu apetite durante o inverno e como seu corpo reage às baixas temperaturas.

Por: Tyler James Mitchell

Não é apenas impressão sua, existe uma razão

A vontade de comer mais no frio é uma mistura complexa de fatores fisiológicos, emocionais e também sazonais que alteram nosso comportamento.

Seu corpo precisa de mais combustível para se aquecer

Com as temperaturas baixas, seu corpo gasta mais energia para manter o calor, acelerando o metabolismo e pedindo mais calorias para compensar.

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Um mecanismo de sobrevivência antigo entra em ação

Seu organismo queima mais gordura para se aquecer. Para compensar, ele envia sinais de fome para repor as reservas de energia perdidas.

A busca por conforto também tem um papel

Alimentos quentes e calóricos proporcionam uma sensação de bem-estar e prazer, o que nos leva a procurá-los com mais frequência nos dias frios.

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