A iluminação intensa serve para que juízes e plateia vejam os músculos dos competidores com clareza nos mínimos detalhes.
O excesso de luz pode 'estourar' a imagem, ofuscando a separação e profundidade dos músculos, o que dificulta a avaliação.
A pintura corporal escurece a pele, permitindo que árbitros e fãs vejam os detalhes dos físicos mesmo sob a iluminação forte.
Como a tinta deixa a pele com um aspecto opaco, atletas usam uma camada de óleo por cima para um brilho reluzente.
Atletas se depilam e esfoliam a pele antes da pintura. Isso melhora a visualização muscular e garante a aderência da tinta.
A tinta é de empresas especializadas e leva dias para sair. Atletas indicam ao aplicador as áreas com mais ou menos spray.
A quantidade de tinta é crítica. Pouca tinta ofusca os músculos, enquanto o excesso pode esconder os 'cortes' e a definição.
Ramon Dino já foi prejudicado por falhas na pintura. No Mr. Olympia, a tinta escorreu, custando-lhe uma posição no pódio.
Considerado o pai do fisiculturismo, Eugen Sandow realizou a primeira competição em 1901. A federação internacional foi fundada em 1946.
O objetivo é desenvolver o máximo de massa muscular com o mínimo de gordura corporal, usando treinos focados em hipertrofia.
O fisiculturismo exige dedicação extrema. Além de horas de musculação e cardio, os atletas seguem uma alimentação muito rígida.
Nas competições, juízes avaliam tamanho, simetria muscular e a execução das poses obrigatórias para pontuar os atletas.