Rica em carboidratos, gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais, a aveia é um pacote completo de nutrientes essenciais para sua saúde diária.
Para ter todos os benefícios, não é preciso exagerar. Consumir de 60 a 100 gramas por dia já é o suficiente.
Lembre-se que a aveia funciona melhor com uma dieta balanceada, um estilo de vida ativo e o acompanhamento de profissionais de saúde.
Este ingrediente é perfeito para bolos, vitaminas, pães e até panquecas. Sua criatividade na cozinha é o único limite para usá-la.
Transforme seu lanche com este pão de massa fofinha e sabor irresistível. É a combinação perfeita de aveia e queijo parmesão.
Que tal complementar suas refeições com uma farofa crocante e nutritiva? Esta receita fácil de fazer é uma ótima opção para inovar.
Finalize com um bolo delicioso que combina a doçura da banana com o toque especial da canela e o poder nutritivo da aveia.