Suas propriedades termogênicas não só aquecem, mas também ajudam a acelerar o organismo e a digestão, segundo especialistas.
Separe apenas água, gengibre fresco fatiado, um pouco de suco de limão e mel ou adoçante para o seu chá.
Tudo começa com a preparação da base. Em uma panela, leve a água ao fogo e espere até que comece a ferver.
Com a água fervendo, adicione as fatias de gengibre. Deixe a mistura cozinhar por 10 minutos para extrair o sabor.
Retire do fogo e coe a bebida. Adicione o suco de limão e o mel a gosto. Sirva quente para se aquecer.
Lembre-se que os benefícios são potencializados com uma rotina saudável, incluindo exercícios e alimentação equilibrada. O chá é um grande aliado.