O excesso de proteína pode sobrecarregar os rins. A falta de fibras, encontradas em vegetais e grãos, frequentemente resulta em uma constipação severa.
A recomendação final dos especialistas em nutrição
Nutricionistas são unânimes. O caminho para um emagrecimento saudável e duradouro é uma alimentação equilibrada, não a restrição severa de alimentos.