É uma sensação de aperto na barriga que vem e vai. Geralmente, é causada por gases, prisão de ventre ou má digestão.
Evite jejuns longos e coma a cada 3 horas sem exagerar. Uma alimentação regular é fundamental para prevenir o desconforto.
O cigarro pode causar úlceras e refluxo, enquanto o álcool irrita o estômago. Reduzir o consumo de ambos ajuda a evitar dores.
O álcool, presente na cerveja, irrita o estômago e o esôfago. Por isso, o ideal é consumir sempre com moderação.
A dor varia conforme a causa. Somente um médico pode diagnosticar o problema, seja ele gástrico, intestinal ou outro. Procure ajuda profissional.
Refeições equilibradas, sem exageros e uma rotina alimentar bem definida são a chave para evitar cólicas e outras dores abdominais.