Uma bebida simples, nutritiva e refrescante. Veja como é fácil preparar e aproveitar todos os seus benefícios para a sua rotina diária.
Por: Tyler James Mitchell
O que torna a couve um superalimento no suco
Crua, a couve mantém alta concentração de vitamina C, um nutriente essencial. É o ingrediente-chave para uma bebida verdadeiramente poderosa e cheia de vitalidade.
Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o gengibre ajuda na digestão e pode aliviar dores, potencializando os efeitos benéficos do seu suco matinal.
O que você precisa para começar agora mesmo
Separe uma folha de couve, o sumo de um limão, uma rodela de gengibre e 200ml de água ou, se preferir, use água de coco.
O segredo para extrair o máximo de sabor
Bata tudo no liquidificador. Sirva imediatamente, sem coar e sem adoçar, para aproveitar todos os nutrientes e o frescor natural da sua bebida.