Pegue um saco de papel, como o de pão, e coloque os grãos de milho. Dobre bem a ponta para fechar completamente.
A nutricionista Vânia Konopa, do Hospital Sírio-Libanês, confirma. Feita no papel, a pipoca não precisa de óleo nem manteiga, mantendo-se deliciosa.
Rica em fibras, a pipoca ajuda o intestino e aumenta a saciedade. Possui poucas calorias e antioxidantes que protegem o corpo e o coração.
Leve o saco fechado ao micro-ondas por até 5 minutos. Pare quando os estouros diminuírem. Abra com cuidado e tempere a gosto.