Sim, a pipoca é rica em fibras, que são essenciais para o bom funcionamento do intestino e para a saúde geral do corpo.
Elas ajudam a controlar colesterol e açúcar, além de aumentarem a saciedade, o que contribui para o controle do peso corporal.
A versão de saquinho costuma ter excesso de gordura e sódio. O ideal é preparar na panela com apenas um fio de óleo.
Para uma opção prática, coloque os grãos de milho em um saco de pão e aqueça até os estouros ficarem mais espaçados.
Use um recipiente de vidro com um pouco de água, coberto com papel filme furado. Pipoqueiras de silicone também são ótimas opções.
Na hora de temperar, use pouco sal. Prefira ervas naturais como orégano, manjericão e alho para um sabor incrível e mais saudável.
A pipoca também é rica em polifenóis, antioxidantes que combatem o envelhecimento celular e protegem o coração contra diversas doenças.