Estudos comprovam que conviver com gatos traz benefícios físicos e mentais, reduzindo estresse e promovendo saúde cardiovascular.

Os gatos não são apenas companheiros adoráveis; eles também desempenham um papel significativo na saúde física e mental de seus donos. Diversas pesquisas apontam que a convivência com esses animais está associada à redução do risco de doenças cardiovasculares, ao alívio do estresse e até mesmo a melhorias na microbiota intestinal. Esses benefícios tornam os felinos aliados poderosos para o bem-estar humano.

Um estudo publicado no Journal of Vascular and Interventional Neurology revelou que tutores de gatos têm menor probabilidade de sofrer ataques cardíacos ou derrames. Além disso, acariciar um gato pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e liberar ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, promovendo uma sensação de calma e conexão emocional.

A presença dos gatos também pode impactar positivamente a saúde mental. Para pessoas que enfrentam ansiedade ou depressão, brincar ou interagir com um felino pode aliviar sintomas e proporcionar conforto emocional. Esses efeitos são especialmente valiosos em momentos de solidão ou estresse elevado.

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O impacto dos gatos na saúde cardiovascular

A relação entre gatos e saúde do coração é amplamente documentada. Estudos indicam que tutores de gatos apresentam menor pressão arterial e níveis reduzidos de colesterol e triglicerídeos. Esses fatores contribuem para uma redução significativa no risco de doenças cardíacas. Além disso, a companhia dos felinos pode ajudar a regular a frequência cardíaca, criando um ambiente mais tranquilo para seus donos.

A Universidade de Minnesota conduziu uma pesquisa revelando que possuir um gato pode diminuir em até 33% as chances de morte por infarto. Esse dado reforça a ideia de que a presença dos animais vai além do afeto, influenciando diretamente na longevidade e qualidade de vida.

Embora os benefícios sejam claros, especialistas alertam que esses resultados são associações, não causalidades. Ainda assim, o vínculo emocional com os gatos parece ser um fator determinante para esses efeitos positivos.

Benefícios psicológicos: Alívio do estresse e combate à solidão

A interação com gatos é conhecida por aliviar o estresse e melhorar o humor. O simples ato de acariciar um gato pode desencadear a liberação de hormônios que reduzem a ansiedade. Além disso, estudos mostram que tutores relatam sentir menos solidão graças à companhia constante dos felinos.

Pessoas com depressão ou ansiedade encontram nos gatos uma fonte de apoio emocional. A rotina estável proporcionada pelos cuidados com os animais ajuda a criar um senso de propósito, enquanto o comportamento afetuoso dos bichanos oferece conforto em momentos difíceis.

Esses benefícios são especialmente importantes para indivíduos que vivem sozinhos ou enfrentam desafios emocionais significativos. A presença dos gatos atua como um “remédio natural” para melhorar o bem-estar psicológico.

Cuidado necessário: Prevenção de doenças transmitidas por gatos

Apesar dos inúmeros benefícios, é essencial estar atento aos cuidados necessários para evitar doenças transmitidas pelos felinos. Embora raras, zoonoses como toxoplasmose e esporotricose podem ser transmitidas por meio do contato com fezes ou arranhões. Por isso, manter uma higiene adequada é fundamental.

Especialistas recomendam lavar as mãos após manipular caixas de areia ou brincar com os animais. Além disso, visitas regulares ao veterinário garantem que os gatos estejam saudáveis e vacinados, reduzindo ainda mais os riscos para seus tutores.

Cuidar da saúde dos felinos não apenas protege os humanos contra possíveis infecções, mas também fortalece o vínculo entre tutor e animal, promovendo uma relação ainda mais saudável.

Fonte: Super Interessante.